› panorama › kalorien-wer-diesen-riesen-burger-schaff. 1 Mit den beiden Rechnern auf dieser Seite kannst du bequem berechnen, wie viele Kalorien du täglich einsparen musst, um die gewünschten Kilo zu verlieren bzw. 2 Kalorien - Kilogramm Umrechnung ; g, kcal ; g, kcal ; g, kcal ; 1 kg, kcal ; 2 kg, kcal. 3 Wie viele Kalorien sind ein Kilo Fett? Die kurze Antwort lautet: Wenn man 1 Kilo Körperfett verbrennen will, entspricht dies etwa Kalorien (kcal). 4 Mit den beiden Rechnern auf dieser Seite kannst du bequem berechnen, wie viele Kalorien du täglich einsparen musst, um die gewünschten Kilo zu verlieren bzw. wie viele Kilogramm du verlierst bei einer täglichen Kalorienersparnis. Wie viel Kilo sind kcal?. 5 Kalorienrechner. Dieser Kalorienrechner berechnet, wie viele Kalorien täglich benötigt werden, um das Gewicht zu halten, abzunehmen oder zuzunehmen. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Kalorien und wie sie sich auf Sie auswirken. Rechner. 6 In unserem Kaloriendefizit Rechner erfährst du mehr. Du solltest nie mehr als Kalorien pro Tag aus deiner Ernährung streichen. Als Faustregel gilt, dass du als Frau nie weniger als Kalorien pro Tag und als Mann nie weniger als Kalorien pro Tag zu dir nehmen solltest. 7 Dennoch kannst du natürlich ausrechnen, wie viel Gewicht du verlierst, wenn du kcal, kcal, kcal oder mehr Energie umsetzt. Und du kannst ausrechnen, wie viel Energie du umsetzen musst, wenn du 1 kg, 2 kg, 5 kg oder mehr verlieren willst. Wie viele Kalorien sind ein Kilo?. 8 Wie hoch ist mein Grundumsatz in kcal? Um deinen Grundumsatz in kcal zu berechnen, nutze unseren Kalorienrechner, der auf der Harris-Benedict-Formel basiert. Gib einfach deine persönlichen Daten ein, und der Rechner ermittelt, wie viele Kalorien dein Körper täglich benötigt. 9 Bei Kraftsportlern, die einen solchen Extremwert erreichen wollen, kommen schnell zehn Mahlzeiten zusammen, die jeweils kcal stark sein müssen. Wie viele Kalorien sind sinnvoll? Sportmediziner zeigen sich einig, dass eine Ernährung, die auf einer solchen Masse aus Essen und Kalorien beruht, über längere Zeit eher schädlich als gesund. wie viel sind 10.000 kalorien 10